邵陽新聞網(wǎng)5月6日訊（通訊員 康燕）4月27日，邵陽市寶慶精神病醫(yī)院在北塔區(qū)芙蓉學校醫(yī)教康融合基地開展“初中生情緒管理”心理團體輔導活動，并對數(shù)名學生進行了個體輔導，旨在幫助正處于青春期的學生們掌握科學的情緒調(diào)節(jié)方法，提升心理健康水平。

據(jù)心理健康教育專家介紹，初中生正處于身心快速發(fā)展的關鍵時期，學業(yè)壓力、人際交往、自我認知等多方面因素，容易使他們產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。在近期的一次心理健康篩查中發(fā)現(xiàn)，有些學生存在不同程度的情緒困擾，其中考試焦慮、親子溝通障礙等問題尤為突出。

活動開展后，學生們的變化顯著。初二的一名同學分享道：“以前考試前總是緊張得睡不著覺，現(xiàn)在通過老師教的呼吸放松法和積極心理暗示，能更好地調(diào)整心態(tài)，考試時也更從容了?！?/p>

此次初中生情緒管理輔導活動的開展，為學生們提供了實用的情緒調(diào)節(jié)技能。教育專家呼吁，除了學校的努力還需家庭的努力，不少家長在工作與生活中承受著壓力，而初中生在學業(yè)競爭、自我認同探索過程中，也面臨著巨大的心理負荷。家長需要學會換位思考，給予孩子更多的關心與理解，通過耐心傾聽、平等溝通，及時察覺孩子的情緒變化。讓家長和孩子一起共建一個心理健康發(fā)展的環(huán)境，助力他們在青春的道路上健康、快樂地成長。